Йога

Йога - это уникальное и очень популярное на сегодняшний день философское учение. Оно предполагает серьезную работу над собой и позволяет не только физически оздоровиться, но также еще и познать свой внутренний мир и добраться до тех знаний, который сокрыты у нас глубоко в душе. Йога ориентирована прежде всего на пробуждение вашего скрытого потенциала, и именно это привлекает к такому направлению довольно много людей. Ведь многие в нашем современном мире хотят развить свою духовную сущность и познать, кто они такие и зачем пришли в этот мир. И именно йога позволяет найти ответы на эти вопросы.

Если вы только начали практиковать это древнеиндийское учение, то вам поможет йога для начинающих, поскольку тут вы начнете овладевать самыми основными знаниями, которые позволят вам впредь совершенствоваться и развиваться.

Сегодня на таких занятиях предлагаются самые разные упражнения и методы духовного совершенствования. Ну и, конечно, совершенствования тела, ведь духовное развитие определенным образом предполагает развитие своего организма, и не может быть иначе.

Сегодня йога в Нижнем Новгороде позволит вам набраться необходимых знаний для того, чтобы развить свое тело и стать лучше. Но следует помнить, что йога в своей основе предполагает учитывать индивидуальные особенности каждого человека, и поэтому тут имеет место использование индивидуального подхода. Иногда бывает так, что методика, помогающая одному и приносящая результаты, другому будет совершенно бесполезна. Вот поэтому и нужен здесь профессиональный тренер, который поможет вам овладеть всеми основами и подобрать для вас индивидуальную программу.

Выбор йоги можно считать осознанным и продуманным решением. Есть много направлений этого учения и они отличаются друг от друга весьма значительно. У нас вы можете выбрать для себя ту или иную йогу и заниматься ею постоянно. Здесь профессиональные тренеры помогут вам овладеть базовыми знаниями в этой области и станут для вас поводырями в интересный мир йоги.

Если вы больше ориентируетесь на сильный и здоровый организм, то в таком случае вам отлично подойдет Аштанга Виньяса йога. Это такой комплекс упражнений, который включает в себя динамичные последовательные позы и упражнения. Они оптимально сочетаются с особой дыхательной техникой, забывать которую никак нельзя. Данная методика отличается повышенными физическими нагрузками на организм, которые также направлены на улучшение выносливости и гибкости.

Есть еще Хатха-йога, которая делает акцент на дыхательные упражнения и спокойную медитацию в статичных позах. Пожалуй, именно это направление йоги можно назвать самым древним, и раньше ее использовали для того, чтобы обрести хороший внешний вид и здоровье. И если вас интересует йога для похудения, то Хатха подойдет для вас просто отлично.

Еще одно популярное направление - Кундалини йога. Она поможет вас перевернуть представления о том, каким творческим потенциалом вы обладаете. В переводе Кундалини значит "спящая змея". И ваша задача, судя по названию, будет заключаться в том, чтобы эту змею пробудить ото сна. Конечно, будить вы будете не змею, а ваш потенциал.

Кундалини поможет вам обрести уверенность в себе и раскрыть те способности, о которых раньше вы даже не подозревали.

Занимайтесь йогой с нами и совершенствуйтесь! Индивидуальный подход: для всех уровней подготовки. Подходит как для новичков, так и опытных.


Смотрите также: